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瘦出好體質!一輩子受用的中醫享瘦聖經
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◆為什麼努力運動,小肚肚、粗手臂卻還是如影隨形地跟著你?
◆這是因為你用錯方法、使錯了力。
◆想要變美變瘦,其實,你只需要找對方法!就讓中醫師來告訴你一輩子受用的瘦身秘密!照樣吃、不挨餓,還能瘦出好體質!
不論你是為了健康想要瘦身,或是為了美麗外在想要保持窈窕身材,你都要「用對方法」,才能夠健康瘦下來!
面對問診比重愈來愈多的瘦身族群,中醫師現身說法把許多人面臨的減重困境與問題,告訴你為何體重不降反升的原因,以及找出每個人的肥胖基因,告訴你為何變胖的原因。另外,在本書中也會教授大家在家自我保健的瘦身養生之道,讓你輕鬆地從「正確飲食」、「生活作息」、「簡單運動」著手,同時避免因錯誤而造成身體的傷害。
只要跟著中醫師所教的正確方式一起改變與落實,健康享瘦真的就是這麼簡單。
作者簡介
陳建輝
經歷:現任臻觀中醫 / 澄觀中醫總院長、前中國醫藥大學附設醫院醫師、前中華中醫典籍學會內科藥物學講師、中醫皮膚科醫學會會員、中醫癌症醫學會會員、中西結合神經醫學會會員
蕭善文
經歷:現任臻觀中醫 / 澄觀中醫院長、前中山醫學大學附設醫院醫師、前台北市立聯合醫院中醫部醫師、中華黃庭醫學會會員
瘦出好體質!一輩子受用的中醫享瘦聖經
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商品訊息簡述:
作者: 陳建輝, 蕭善文
出版社:PCuSER電腦人文化
出版日期:2014/06/21
語言:繁體中文
ISBN:9789865751258
規格:平裝
ISBN:9789865751258
叢書系列:樂活人生
規格:平裝 / 248頁 / 16.8 x 22.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
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- 品號:2734712
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作者簡介
陳建輝
經歷:現任臻觀中醫 / 澄觀中醫總院長、前中國醫藥大學附設醫院醫師、前中華中醫典籍學會內科藥物學講師、中醫皮膚科醫學會會員、中醫癌症醫學會會員、中西結合神經醫學會會員
蕭善文
經歷:現任臻觀中醫 / 澄觀中醫院長、前中山醫學大學附設醫院醫師、前台北市立聯合醫院中醫部醫師、中華黃庭醫學會會員
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